こんにちは！

春らしい陽射しになり外出したい気分ですよねー

外に出る＝日焼け止めぬらなくちゃ！

なんて思っちゃいます。特に４月～１０月の間は

紫外線が多くなってきます。

肌が焼けるのをただ防いでるだけではないんです。

紫外線による光老化を防ぐために日焼け止めを塗るんです

光老化とは紫外線によって生じるしみ・しわ・たるみ

肌老化の３大特徴と言われてます。

一言で紫外線と言っても紫外線には３種類に分類する

ことができます。

①UV-A（紫外線A波）②UV－B（紫外線B波）

③UV-C（紫外線C波）

とあり、この中で肌や髪に関係があるのがUV-A　UV-B

UV-A（紫外線A波）

UV-Aは浸透力が高いので肌に与える影響は深刻で

浴びたUV-Aの２０～３０％が肌の奥の真皮までに達すると

ハリや弾力を生むコラーゲン・ヒアルロン酸や

弾力繊維（エラスチン）などを作りだす細胞に損傷を与えます。

その結果UV-Aみを浴びた肌は弾力を失い、しわ・しみ・たるみ

といったら肌の老化現象を引き起こします。

雲やガラスを通すので肌まで到達しやすく、赤みや炎症が起きにくい

ので日常生活をする中でうっかり日焼けをしやすいのが特徴です。

UV-B（紫外線B波）

UV-Bは肌の表面で吸収されるのでやけどのように赤くなったり

メラニン色素が沈着して褐色になったり、しみ・そばかすの

原因にもなります。

屋外での主な原因で肌に強く作用し、多量に浴びると赤く炎症を

起こし低温やけどみたいに水ぶくれができたり皮がめくれたり

します。

 

 

UV-Aは１年を通して注意が必要です。特に４月～１０月に多く

それ以外の月もピーク時の半分以上の量が降り注いでいます。

朝から少しずつ増え正午前後がピークになるけど夕方にかけても

あまり減らないので一日通して日焼け止めなどの対策が必要です。

 

UV-Bは春から秋までが特に注意が必要です。４月から徐々に増え

はじめ５月～８月がピークで１０月～３月は比較的に少ないです。

１０時～１６時の間が多い時間帯で特に１２時がピーク。日焼け止め

だけでなく帽子・日傘・袖のある衣服をきたりして、強い陽射しから

肌を守るといいですよね

紫外線は晴れの日だけではなく、曇りや雨の日でも降り注いでいます

曇りの日でも晴れの日の約９０％の紫外線があろので紫外線対策を

しましょう！